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hara

結婚後、毎年1~1.5キロずつ太って数年で8キロ増。結構腹が出てしまって、そろそろダイエットした方がいいんじゃないかな、と思って撮ってみた写真がコレ。

でもその後もズルズルと何もせずにいたところ、腹囲が92センチに!

うわ、これマズいんじゃない?メタボじゃない?
そういえばここ2年ぐらい健康診断も行っていないし、と思って3年ほど前の健康診断の結果を引っ張り出してきて数値を見てみると、その時点で中性脂肪の数値が良くなかったことが判明。

という訳で人間ドックに行ってきて、
中性脂肪・内臓脂肪を減らすことと、体脂肪も減らしてある程度締まった体を取り戻すために、いろいろ調べながらこのブログを作り始めました。(下の画像は、全部このために自腹で購入した本です)

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個人的なことは僕・体脂肪パパが書いていますが、管理栄養士さんや看護師さんにも協力してもらって(記事を書いてもらって)いますので、専門的な知見も入っているという意味でもある程度お役にたてるブログになっているかと思います。

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