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葉酸と妊活、妊娠 前のページでは、「葉酸はビタミンの一種であること」、「葉酸は主に緑黄色野菜に含まれていて、ほんの少しの量で様々な働きをしていること」がわかりました。葉酸は体内に微量しか存在しませんが ...

葉酸の栄養素としての話～葉酸について学んでみましょう～ （１）葉酸はビタミンの一種！？ 葉酸は、水溶性ビタミンであるビタミンＢの一種です。プテロイルグルタミン酸とも言います。ほうれん草の葉から発見され ...

妊娠や出産を考えていらっしゃる方の中には、「赤ちゃんのために悪いものは食べたらいけないよね？」「どういうものが良くないんだろう？」と、疑問に思われることもあるでしょう。今回は、妊活中の食事について少し ...

妊活を始めるとまず気になるのが毎日の食事ではないでしょうか。 私たちの身体は、日々食べたものから作られています。もちろん、いつか来る赤ちゃんもまた、あなたの食べたものから作られます。だからこそ注意した ...

[char no=1 char="管理栄養士のナナさん"]そろそろ子どもが欲しいな…そう思って始めた妊活。 けれど、何からスタートしたらいいの？ どんな毎日を送ればよいの？ 「妊活」という言葉は聞くけ ...

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中性脂肪の標準値・基準値 中性脂肪の値は高いまま放置すれば重大な病気を惹き起こす危険が高いし、低すぎれば健康を維持できず、これもまた危険です。ですから中性脂肪の値は正常な範囲に維持しておくのが肝要です ...