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乳製品

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乳製品

ヨーグルトの栄養 カロリーと健康効果&上手な選び方と調理方法 食べ方

カルシウムをきちんと摂取できるように、乳製品は毎日摂りたいものです。 牛乳を飲む習慣がない方や、牛乳はちょっと苦手で続かないといった方へオススメしたいのが、ヨーグルト。乳製品の利点と、発酵食品の利点を ...

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乳製品 飲み物・飲料

牛乳の栄養 カロリーと健康効果&上手な選び方と調理方法 食べ方

毎日牛乳を飲む習慣をお持ちでしょうか。 食物アレルギーや乳糖不耐症のように、体質的に合わないという方以外には、できれば毎日召し上がっていただきたい牛乳ですが、実際にはそうでもなさそう。 給食で毎日牛乳 ...

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