プロポリスサプリの形状にはいくつかの種類があります。
それぞれの特長を理解した上で、自分に最適なものを選びましょう。
・プロポリス特有の苦味を感じさせない毎日続けられるサプリメント
サプリメントと一言で言っても様々な形状があります。
まず一つがソフトカプセルです。
ソフトカプセルは、液状またはペースト状のものをフィルム状の皮膜で包み、成形したものです。
飲みやすく、取り扱いやすいという長所があります。
二つ目はハードカプセルです。
粉を詰めてキャップを被せるという製造方法で作られるものです。
病院で処方されるカプセルはこのタイプが多いですね。
三つ目は、タブレットです。
消化がよく、持ち運びしやすいため、サプリメントが初めての人でも気軽に試しやすいタイプと言えるでしょう。
三つに共通しているのが、プロポリス特有の苦みがほとんどなく、摂取しやすいという点です。
匂いがするものもありますが、気にならない程度のものが多いです。
毎日続ける場合には摂取しやすいものを選ぶほうがよいと言えるでしょう。
・即効性を求めるなら液体タイプやスプレータイプを
また、プロポリスには上記のサプリメント以外にも液体タイプやスプレータイプ、キャンディなどがあります。
液体タイプの長所はプロポリスの含有量が多く、即効性がある点です。
ただし、プロポリスの特長である苦味やえぐみがそのまま残っており、飲みづらさを感じる方も多いでしょう。
はちみつや柑橘系の飲み物に混ぜて摂取するといいかもしれません。
スプレータイプは口内炎や歯痛の際に、患部に直接スプレーして使うのに適しています。
手軽に持ち歩けるので携帯用として使うのもおすすめです。
また、食べやすく手軽に摂取できるのがキャンディです。
値段ももっとも手ごろと言えるでしょう。
ただし、有効成分が低いものや、プロポリスの配合量が分かりづらくなっている商品も多いので、高い効果は期待しない方がよいでしょう。
いずれの場合もプロポリスの含有量をしっかりと確認するように心がけましょう。
・毎日続けるならサプリメントがおすすめ
サプリメントは毎日続けることで、免疫力を高め、アンチエイジングや病気の予防、抗ストレスなど様々な効果を期待することができます。
液体タイプやスプレータイプは、どちらかというと風邪をひいたときや口内炎ができたときなどに患部に直接効くというイメージですね。
あるいは、液体タイプとサプリメントを併用することで、非常に高い効果を実感することもできます。
日常的にサプリメントを服用しながら、風邪予防やのどの痛みには液体やスプレーを使うなど、組み合わせて使ってみてはいかがでしょう。
プロポリスサプリにはソフトカプセル、ハードカプセル、タブレットといった種類があり、どれも飲みやすく取り扱いしやすいのが特長です。
プロポリスの含有量などもチェックしながら自分が続けやすいサプリメントを見つけましょう。